7 τρόποι να ανακαλυφθεί πάλι το αληθινό πάθος σας μετά από το διαζύγιο

7 τρόποι να ανακαλυφθεί πάλι το αληθινό πάθος σας μετά από το διαζύγιο
από: Joanie Winberg

Να περάσει από ένα διαζύγιο είναι μια δύσκολη στιγμή στη ζωή ενός ατόμου. Είναι δύσκολο να προσαρμοστεί στην ύπαρξη ενιαίο πάλι, καθώς και τη διαβίωση «από τη συνήθεια» του παντρέματος, ειδικά εάν έχετε παντρευτεί για πολλούς, πολλά χρόνια.

Τελικά, θα αρχίσουμε να σκεφτόμαστε για χρονολόγηση, αλλά προτείνεται ότι παίρνετε το χρόνο σας. Χρήση Αυτή η πολύτιμη ευκαιρία να ξαναβρεί τον εαυτό σας. Σκεφτείτε αυτή τη στιγμή στη ζωή σας σαν μια περιπέτεια για να διερευνήσουν την πραγματική σας. Εάν έχετε εργαστεί έξω από το σπίτι σε συνδυασμό με την ύπαρξη ένα mom και η γυναίκα τα τελευταία δέκα, δεκαπέντε ή είκοσι χρόνια, μπορεί να χαθείτε κατά μήκος του τρόπου. Σίγουρα όχι επίτηδες, αλλά όπως οι περισσότερες γυναίκες προσπαθούν να τα κάνουν όλα όπως μαμάδες "σούπερ", πολλές φορές βάζουμε τη δική μας θέλει και χρειάζεται σε αναμονή για να κρατήσει τις οικογένειες και τις δουλειές μας λειτουργεί ομαλά!

Πάρτε μια βαθιά ανάσα και ας αρχίσουν να ξαναβρεί αλήθεια πάθη μας και να πούμε ... Θα το πραγματικό μου παρακαλώ να σηκωθούν!

1) Δώρα θησαυρός σας εντός

Συνειδητοποιώντας είμαστε όλοι γεννημένοι ως «ψήγματα χρυσού" είναι ένα σκληρό έννοια για πολλές γυναίκες να πιστεύουν για τον εαυτό τους. Σκεφτείτε πόσο υπέροχη πραγματικά είσαι! Την πάροδο του χρόνου, μπορεί να έχετε ξεχάσει μοναδικά δώρα σας και μόνο σκέφτεται τι δεν σας αρέσει για τον εαυτό σας ή τη ζωή σας. Ορίστε μια νέα πρόθεση, αρχίζοντας από σήμερα, στη λίστα με όλα τα ωραία χαρακτηριστικά σας και να διαβάσετε ότι η λίστα καθημερινά. Κρατήστε την ανάγνωση μέχρι να το πιστέψω. Παραδείγματα: όμορφο χαμόγελο, ευγένεια, γενναιοδωρία, αγάπη, φροντίδα, ευφυής. συνεχίζω. Η λίστα σας είναι ατελείωτες, όταν ξεκινάτε με έμφαση στις μεγάλες αρετές σας. Επιτρέψτε στον εαυτό σας για να δείτε το λαμπερό χρυσό μέσα. Είναι ήδη εκεί!

2) να κάνετε ένα διάλειμμα

Κατά τη διάρκεια και μετά από ένα διαζύγιο είναι κοινή για να έχουν την αίσθηση του πένθους, παρόμοια με εκείνη της απώλειας κάποιου. Πολλές γυναίκες αισθάνονται την ανάγκη να μείνει απασχολημένος για να κρατήσει τα μυαλά τους μακριά από αυτού του αγχωτικού χρόνου, όπως υπερωρίες ή τον καθαρισμό του σπιτιού από πάνω προς τα κάτω, αλλά αφήστε αυτή τη φορά, επίσης, περιλαμβάνει περιποίηση τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, ανταλλαγής με έναν φίλο ή γείτονα για να παρακολουθήσουν τα παιδιά σας ή να εγκαταλείψουν την εργασία του νωρίς για να δώσετε στον εαυτό σας αυτό χρειάζεται χρόνο. Ναι, δεν σας αξίζει να κάνει κάτι ιδιαίτερο για τον εαυτό σας. Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο ένα μπάνιο ή μια βόλτα, θα το εμπορικό κέντρο ή διαβάζοντας ένα βιβλίο με το αγαπημένο τσάι σας. Δώστε στον εαυτό σας την άδεια - είναι εντάξει Θυμηθείτε, το πιο ευτυχισμένοι είστε, τόσο πιο ευτυχισμένοι οικογένειά σας θα είναι!

3) Δεν μετανιώνω! Δεν πίκρα!

Κρατώντας σε λύπη και πίκρα θα κρατήσει μόνο τη ζωή σας από την κίνηση προς τα εμπρός. Είναι η εσωτερική φωνή σας δουλεύουν υπερωρίες με όλες του τύπου "what if" και "αν μόνο του»; Αυτό είναι φυσιολογικό για ένα χρονικό διάστημα, αλλά ρωτήστε τον εαυτό σας ... είναι αυτές οι σκέψεις μου που υπηρετούν ή βοηθώντας να νιώσω καλύτερα; Θα σκεφτόμαστε τους ξανά και ξανά να αλλάξετε κάτι; Για να μετακινήσετε τη ζωή σας προς τα εμπρός, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τα συναισθήματά σας και να μάθουμε από τις εμπειρίες του παρελθόντος σας για να προετοιμαστείτε για το επόμενο συναρπαστικό κεφάλαιο της ζωής σας. Ναι, υπάρχει ζωή μετά το διαζύγιο. Μάθετε να το αφήσει να πάει! Απλά, αφήστε το να πάει! Ένα απόσπασμα από Buddy Hackett, "ποτέ δεν κράτησε μνησικακία γιατί ενώ είμαι θυμωμένος, είναι το άλλο πρόσωπο από το χορό."

4) Απολαύστε τα μικρά πράγματα

Η ζωή μετά το διαζύγιο συνήθως σημαίνει πρόσθετες ευθύνες. Αν είστε ο μόνος γονέας ή είναι τώρα το ένα είναι υπεύθυνο για την κοινή φορά-να κάνουμε λίστα, πώς να το χειριστεί όλα αυτά χωρίς να εντελώς τόνισε; Για να ξεκινήσετε, να μάθουν να γελάνε περισσότερο, ειδικά με τον εαυτό σου. Μάθετε να αφήσεις τα πράγματα να πάνε και να μην παίρνει τη ζωή τόσο σοβαρά. Μειώστε-up! Μάθετε να ζουν στην παρούσα στιγμή. Ζώντας στην παρούσα είναι όπου όλα τα "καλά πράγματα" στη ζωή συμβαίνει. Χθες έφυγε για πάντα και τις ανησυχίες του αύριο είναι αύριο. Σκεφτείτε το αυτό τον τρόπο, όταν κάποιος λείπει αυτή τη στιγμή, κάποιος λείπει από τη ζωή κάποιου.

Λοιπόν, πώς ζούμε στο παρόν; Εάν αισθάνεστε τόνισε, αφήστε αμέσως τις σκέψεις σας στο κεφάλι σας και βγάλτε παρωπίδες σας. (Παρωπίδες παρόμοιο με αυτό που ένα άλογο θα φορέσει, δεν επιτρέπει να δούμε από άκρη σε άκρη). Ξεκινήστε να κοιτάξεις γύρω σου. Εννοώ πραγματικά κοιτάξτε γύρω σας. Κοιτάξτε προσεκτικά τα πάντα. Πραγματικά επικεντρωθεί. Χρησιμοποιήστε όλες σας τις αισθήσεις! Για παράδειγμα, αν είστε με τα παιδιά σας να τους τηρούν. Τιμήστε τα χαμόγελά τους. Δώστε τους μια αγκαλιά. Δείτε την πραγματική ομορφιά της, που είναι και εκτιμούν τους για την ύπαρξη ένα μέρος της ζωής σας. Θα αρχίσετε να αισθάνεστε το άγχος υποχωρούν σας και μια αίσθηση της ειρήνης σκούπισμα πέρα από σας. Για να είναι παρόντες, δεν έχει σημασία πού είστε, χρησιμοποιήστε όλες τις αισθήσεις σας να σας τραβήξει πίσω στο παρόν. Αφιερώστε χρόνο για να εκτιμήσουν την ομορφιά που ήδη υπάρχει γύρω σας. Το μόνο που πρέπει να είναι παρόντες για να το δείτε!

5) Τι κάνει την καρδιά σας τραγουδήστε;

Αυτό που πραγματικά έχει σημασία για εσάς; Τι νομίζετε ότι είναι αληθινό σκοπό στη ζωή σας; Εάν κάποιος σας ζήτησε το ερώτημα, πώς θα τους απαντήσω;

Γιατί είναι τόσο σημαντικό να είναι σαφές για ποιο σκοπό της ζωής σας είναι; Γνωρίζοντας το σκοπό σας, θα σας δώσει μια πραγματική αίσθηση του ποιος είσαι και γιατί τέθηκαν σε αυτή τη γη. Δίνει την κατεύθυνση της ζωής σας και σας βοηθά να καταστεί σαφές και εύκολες αποφάσεις που αφορούν αυτή την κατεύθυνση. Είναι πυξίδα σας! Χωρίς σκοπό, μπορεί η ζωή σας να συγκριθεί με ένα κομμάτι driftwood; Κυμαινόμενο ατέλειωτα σε ποια κατεύθυνση η παλίρροια αποφασίζει να πάρει και να καταλήξουν σε οποιαδήποτε παραλία χωρίς τη θέλησή του »το δικό του. Όταν ζεις τη ζωή σου με βάση το σκοπό σας που ζείτε στην ακεραιότητα με τον εαυτό σας και είναι σε ευθυγράμμιση του ποιοι πραγματικά είστε σε όλες τις πτυχές της ζωής σας - το σώμα, νου και πνεύμα. Πάρτε αυτή τη φορά να επικεντρωθεί σε αυτό που πραγματικά έχει σημασία για εσάς. Νιώστε τα πραγματικά πάθη που υπάρχουν στην καρδιά σας και να τα γράψει.

6) Τι είναι Vibes σας λένε για σας;

Είστε εξοικειωμένοι με το νόμο της έλξης ; Ίσως έχετε ακούσει τις εκφράσεις, «Τι σκέφτεσαι, θα επιφέρει" ή "Η περισσότερη προσοχή δίνετε σε κάτι, τόσο περισσότερο την προσοχή που θα δώσει σε σας." Όταν περνούν από ένα διαζύγιο, τα συναισθήματά σας μπορεί να συγκριθεί με ένα ρολό γύρο ρόλερ. Χρησιμοποιήστε αυτή τη φορά για να γίνει επανασύνδεση με την εσωτερική γνώση σας για το ποιος είσαι. Αναγνωρίστε τα συναισθήματά σας, εάν είναι χαμηλής ενέργειας ή υψηλής ενέργειας.

Μερικά παραδείγματα των χαμηλής ενέργειας είναι το άγχος, η αρνητικότητα, φόβο, δυσαρέσκεια, ή μια αίσθηση έλλειψης (έλλειψη χρόνου ή χρημάτων) και υψηλής ενέργειας είναι χαρά, αφθονία , χαρά, θετική, αγάπη ή συμπόνια. Αν έχετε συναισθήματα χαμηλής ενέργειας, πώς κάνετε μια μετατόπιση για να αισθάνονται πιο υψηλή του ενέργεια;

Πρώτον, αναγνωρίζουν και αποδέχονται τα συναισθήματα που έχετε. Να είναι ευγενής με τον εαυτό σας! Ο στόχος σας είναι να κάνει μια στροφή, αλλά συνειδητοποιεί ότι δεν μπορεί να είναι σε θέση να πάει από χαμηλό σε υψηλό αμέσως. Ξεκινήστε με τα βήματα μωρών! Επαναλάβετε το βήμα αριθμό τρία και να γίνει σήμερα! Να είστε ευγνώμονες για ό, τι λειτουργεί στη ζωή σας τώρα. Κάνε κάτι απλό, όπως το ελαφρύ κτύπημα κατοικίδιο ζώο σας, να μυρίσει ένα λουλούδι ή, αν είστε στο γραφείο, πάρτε ένα λεπτό για να σκεφτούμε ένα προηγούμενο χρόνο ή την εμπειρία διασκέδασης που είχατε, που θα μπορούσε να φέρει ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας. Νιώστε την αλλαγή που αρχίζουν να κάνουν με την ενέργεια σας.

Τώρα, με ενισχυτή μέχρι αυτό το υψηλής ενέργειας συναίσθημα, σκεφτείτε μια άλλη ώρα της χαράς ή κάτι που ήταν παθιασμένος με τη ζωή σας. Κρατήστε την προσθήκη αυτών των σκέψεων για υψηλής ενέργειας συναίσθημα σας και αρχίζετε να αισθάνεστε μεγάλη! Μήπως αυτό φαίνεται οι άνθρωποι ή καταστάσεις γύρω σου έχουν αλλάξει ή είναι εσείς που έχει πραγματικά αλλάξει; Έτσι, ο οποίος έχει τη δύναμη να αισθάνονται δική τους χαρά; Όταν αισθάνεστε υψηλής ενέργειας σας, αυτή είναι η ώρα να πάρετε την επόμενη εμπνευσμένη δράση σας. Απολαύστε την αίσθηση της εκπλήρωσης κάτι με ευκολία και λιγότερη προσπάθεια!

7) Να είστε ο εαυτός σου

Κατά τη διάρκεια και ακόμη και μετά από ένα διαζύγιο, που συχνά γεμίζουν με αμφιβολίες. Θα αναρωτηθούμε για το τι είναι σωστό, τι να κάνουμε ή πώς αισθανόμαστε. Εάν εγώ ή όχι; Φαίνεται δύσκολο να πάρουν μια απόφαση. Ακούστε την καρδιά σας. Τι αισθάνεται δεξιά; Τι δεν αισθάνεται αρκετά δεξιά; Εάν η κατάσταση δεν αισθάνεται δεξιά, τιμούν την αντίσταση σας από παύση ή να περιμένει. Μερικές φορές η αναμονή είναι το καλύτερο πράγμα που κάνει. Με την αναμονή μπορεί να έχετε τη δυνατότητα η κατάσταση να εξελιχθεί πιο εύκολα χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε! Εάν η απόφαση αισθάνεται καλά ή προς τα δεξιά, συνήθως σημαίνει ότι θα κινούνται προς τη σωστή κατεύθυνση. Όταν ακούμε την καρδιά μας, είμαστε σε ακεραιότητας με τον εαυτό μας. Όταν είμαστε στην ακεραιότητα με τον εαυτό μας, μαθαίνουμε να πούμε ΟΧΙ πιο εύκολα.

Έχει αυτό συνέβη πάντα σε σας; Θα σας ζητηθεί να είναι σε μια επιτροπή ή να εργαστούν εθελοντικά για κάτι και λες ναι, ακόμα κι αν ξέρετε ότι θα κάνει το πρόγραμμά σας ή ακόμα αυστηρότερων που πραγματικά δεν θέλουν να έχουν ή να?

Πώς μπορείτε να σταματήσετε να συμβεί αυτό; Την επόμενη φορά που είστε σε αυτή την κατάσταση και είστε έτοιμοι να πείτε ναι, ακόμη, να βρούμε τον εαυτό σας με αμφιβολίες, δοκιμάστε αυτό. ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ! Πάρτε μια αναπνοή ή ακόμα και να λάβει ένα βήμα πίσω (αυτή η ενέργεια θα σας αποτρέψει από το να πει ναι). Παύση! Σας ευχαριστούμε για το άτομο σκέφτεται από εσάς, αλλά να τους αφήσουμε να ξέρετε ότι θα έχετε να ελέγξετε το ημερολόγιό σας και να πάρετε πίσω σε αυτούς. Όταν έχετε χρόνο να το σκεφτώ, να επικεντρωθούν στο πώς αισθάνεστε. Είσαι ενθουσιασμένος για εθελοντικά ή αισθάνεστε κάποια αντίσταση; Εάν σε μια ημέρα ή δύο είστε ακόμα αίσθημα αμφίβολο, συνειδητοποιούν ότι ο χρόνος δεν μπορεί να είναι σωστό για εσάς. Εάν είστε ακόμα ενθουσιασμένος, ενταχθούν στην επιτροπή και να διασκεδάσετε!

Το διαζύγιο δεν είναι εύκολο ή διασκέδαση, αλλά μπορείτε να το κάνετε μέσα από αυτή τη στιγμή της ζωής σας πραγματοποιώντας θα το κάνει! Επίσης, τιμάς τον εαυτό σου και να ακούσετε την καρδιά σας! Πραγματικός σκοπός και τα πάθη σας περιμένουν να ξαναβρήκε μέσα σου! Όταν έχετε ανακαλύψει το "χρυσό ψήγμα" είστε ήδη, θα αρχίσετε να ζείτε τη ζωή σας με μεγαλύτερη ευκολία και να απολαύσετε την αίσθηση της ειρήνης. "Είστε πραγματικά δωρεάν!"

Πνευματικά δικαιώματα 2004 από Joanie Winberg. Με επιφύλαξη παντός δικαιώματος.

Περίπου ο συντάκτης

Joanie Winberg, Certified Business / Life Coach, Πιστοποιημένος προπονητής Γέλιο και Επαγγελματική ομιλητής, ιδρυτής της επιτυχίας και το Life Coaching. Joanie ειδικεύεται στη συνεργασία με τις ομάδες των γυναικών μετά το διαζύγιο και μετά από 50 + χρόνια. Για περισσότερες πληροφορίες επικοινωνήστε Joanie Winberg στο 508-947-2750 ή http://www.successandlifecoaching.com .

jw@joanwinberg.com